うつ病対策・ストレス解消講座

相手を思って何かしてあげた時、
『ありがとう』 と言われると気分が良いものですよね。
お礼を言われたいと思って何かしてあげた訳でなくても、
感謝の言葉をもらうと誰もが嬉しいものです。

一方で、言われた側が嬉しいと思うだけでなく、言った側の気持ちも良くする作用があります。人は、優しい言葉を発すると、気持ちが安らぐ性質があるからです。
『ありがとう』 という言葉は、相手を感謝するとても優しい言葉。
『ありがとう』 を多く言うと、ストレスが軽くなる効果があるのです。

家族や親友など親密な関係になるほど、『ありがとう』という言葉が少なくなりがち。
『そんなこと、言わなくてもわかっているはず』　
しかし、果たしてそうでしょうか？
どんなに親密でも感謝の言葉は、あるに越したことはないと思います。

『お茶を入れてくれた』 『メールをくれた』 『エレベーターのボタンを押してくれた』。
どんな些細なことでも素直に感謝の気持ちを伝えることは、人間関係をスムーズにしてくれると共に、あなたのストレスを軽くしてくれるはずです.。